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インナーユニット・エクササイズ

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商品説明

プロ野球で13年トレーニングコーチを務めてきた宮本英治氏は、鍛えぬかれた素晴らしい肉体をもってしても腰痛や肩こりが絶えず、最高の治療を受けても再発する痛みを抱えたプロ野球選手と長年苦楽を共にしながら、その原因について考えてきた。ミス★キャンパス 2003 DVD WING。そんな宮本氏が「予防医学」の観点から経験と研究を重ねて編み出したのが、このインナーユニット・エクササイズである。六層連動操法 VOL.1&2+特典DISC。現在、松井稼頭央選手のほか多くのプロ選手はもちろん、学生や高齢者など幅広い層に指導し、高い効果をあげている。［リチウム・バッテリー］Panasonic DY-DB35（1個）新品・未使用品。体幹、いわゆるコアの筋肉を鍛える重要性はすでにうたわれているが、このエクササイズでは骨格に守られていない腹部の「インナーユニット〔腹横筋、横隔膜、多裂筋、骨盤底筋〕」を中心に鍛えることにより、それまで本人が知らないうちに代償運動をさせていた腰部や頚肩腕部への負担を軽減。【未開封多数】ユーキャン「太平洋戦争」第一集全5巻＋特典付　半藤一利監修。さらに姿勢を改善し、腰痛・肩こりになりにくい肉体へと導く。未開封新品希少品名鉄三河線吉良吉田～碧南～知立～遠投～西中金返品交換不可。エクササイズ自体は非常にシンプルで負荷が少なく、一般的な腹筋・背筋ができない人でも十分できるが、効果的に鍛えるために、おさえるべきポイントが多数ある。DVD 壺山裕子レースクイーン水着2着 35分収録。治療家の方が、治療の「仕上げ」として患者に指導するにも最適である。両国三十三所観音巡礼祈りの旅ユーキャン DVD 8巻セット。■出演:宮本英治■巻数:1■時間:約62分主な内容〜理論編　原因ヘのアプローチ〜ヒトの基本機能インナーユニットとは　なぜ障害予防にインナーユニットなのか〜実技編　姿勢チェック〜骨盤や腰椎の動きを改善するエクササイズドローイン…インナーユニットを活性化ドローイン第1段階ドローイン第2段階壁を利用したエクササイズ股関節周辺のエクササイズ肩甲骨まわりのエクササイズ例:腰椎前弯の人の場合